روش های موثر برای داشتن مژه های پرپشت و بلند چیست؟
چطور مژه های بلندتری داشته باشیم؟
مژه‌های بلند و پرپشت نقش مهمی در جذابیت چشم‌ها دارند. بسیاری از زنان آرزو دارند مژه‌هایی بلندتر داشته باشند که به چشم‌هایشان جلوه‌ای زیباتر بدهد. اما آیا راهی برای بلند کردن مژه‌ها وجود دارد؟ خوشبختانه، علاوه بر عوامل ژنتیکی، با مراقبت صحیح و استفاده از روش‌های طبیعی و علمی می‌توان به تقویت مژه‌ها و افزایش رشد آنها کمک کرد. در این مقاله با لحنی دوستانه اما حرفه‌ای، ابتدا بررسی می‌کنیم که چرا بعضی افراد مژه کوتاه تری دارند و سپس ۱۰ روش طبیعی برای داشتن مژه‌های بلندتر را معرفی می‌کنیم. همچنین اشتباهات رایجی که ممکن است مانع رشد مژه‌های بلند شوند را مرور کرده و به سوالات متداول درباره داشتن مژه‌های بلند و زیبا پاسخ می‌دهیم.
چرا بعضی‌ها مژه کوتاه‌تری دارند؟
طول و ضخامت مژه‌های هر فرد تا حد زیادی تحت تأثیر ژنتیک اوست. یعنی برخی افراد ذاتاً مژه‌های بلندتری دارند و برخی کوتاه‌تر. اما عوامل دیگری هم می‌توانند باعث شوند مژه‌ها کوتاه و کم‌پشت به نظر برسند. یکی از این عوامل کمبود مواد مغذی است؛ برای مثال کمبود ویتامین‌ها و به‌خصوص بیوتین (ویتامین B۷) می‌تواند رشد مژه‌ها را کند کرده و آنها را ضعیف کند. مشکلات هورمونی مانند اختلالات تیروئید یا تغییرات هورمونی پس از بارداری نیز گاهی منجر به نازک شدن یا ریزش مژه می‌شوند.
عادات زیبایی و سبک زندگی هم تأثیر زیادی دارند؛ استفاده مداوم از ریمل‌های سنگین یا چسب مژه برای اکستنشن مکرر، می‌تواند به مژه‌های طبیعی آسیب بزند و باعث شکستن یا ریزش آنها شود. علاوه بر این‌ها، برخی بیماری‌ها (مثل آلوپسی یا بیماری‌های خودایمنی) و حتی استرس شدید یا مصرف بعضی داروها می‌توانند به ریزش مژه منجر شوند. بنابراین کوتاه بودن مژه‌ها همیشه صرفاً موضوع ژنتیک نیست و گاهی می‌تواند ناشی از این عوامل قابل‌کنترل باشد.
روش خانگی و طبیعی برای داشتن مژه های بلندتر
حال که با علل احتمالی مژه‌های کوتاه آشنا شدیم، زمان آن است که به دنبال راه‌حل‌ها برویم. خوشبختانه، روش‌های طبیعی و مراقبتی متعددی وجود دارند که می‌توانند به تقویت مژه‌ها، افزایش رشد مژه‌های جدید و جلوگیری از ریزش آنها کمک کنند.
استفاده از روغن کرچک
روغن کرچک یکی از معروف‌ترین روغن‌های طبیعی است که برای تقویت و افزایش رشد مژه استفاده می‌شود.روغن کرچک با ایجاد یک لایه مرطوب روی تار مژه‌ها، از شکنندگی آنها جلوگیری کرده و اجازه می‌دهد مژه‌ها در دوره رشد طبیعی خود حداکثر طول ممکن را پیدا کنند. برای استفاده، یک برس تمیز ریمل یا گوش‌پاک‌کن را کمی به روغن کرچک آغشته کرده و هر شب به آرامی روی مژه‌های تمیز بکشید (مخصوصاً روی ریشه‌ها)
روغن نارگیل برای مژه های سالم‌تر
روغن نارگیل یک روغن طبیعی دیگر است که فواید بسیاری برای مو و مژه دارد. این روغن حاوی اسید لوریک بوده که به خوبی به ساقه مو نفوذ می‌کند و طبق تحقیقات یک روش موثر برای رشد مو می باشد. در مورد مژه‌ها نیز، روغن نارگیل با مرطوب نگه داشتن مژه‌ها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی، به حفظ سلامت آنها کمک می‌کند. استفاده منظم از روغن نارگیل باعث می‌شود مژه‌ها نرم‌تر شده و کمتر در هنگام پاک کردن آرایش یا استفاده از فرمژه آسیب ببینند. حتی می‌توانید از روغن نارگیل به عنوان یک پاک‌کننده طبیعی آرایش چشم استفاده کنید
استفاده از ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه‌ورا به دلیل خواص بی‌شمارش در زیبایی و مراقبت از مو، برای مژه‌ها نیز توصیه می‌شود. ژل خالص آلوئه‌ورا سرشار از ویتامین‌ها (مثل ویتامین‌های A، C و E) و مواد مغذی است که می‌توانند به تقویت و تغذیه فولیکول‌های مژه کمک کنند. همچنین خاصیت آبرسانی آلوئه‌ورا باعث می‌شود مژه‌ها مرطوب و انعطاف‌پذیر بمانند و کمتر دچار شکستگی شوند. بسیاری از افراد برای پرپشت کردن ابروها و بلندتر کردن مژه‌ها، هر شب مقدار اندکی ژل آلوئه‌ورا را با نوک انگشت یا یک برس تمیز روی ریشه و تار مژه‌های خود می‌مالند.
ماساژ پلک
ماساژ پلک یکی دیگر از روش‌های ساده و طبیعی برای تحریک رشد مژه‌هاست. با ماساژ ملایم پلک‌ها در امتداد خط رویش مژه، گردش خون در ناحیه فولیکول‌های مژه افزایش می‌یابد. خون‌رسانی بهتر به معنی رساندن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به ریشه مژه‌هاست که می‌تواند به رشد مژه‌های جدید کمک کند. هر شب یا صبح، نوک انگشتان تمیز خود را به آرامی و با حرکات دورانی روی پلک بالایی خود (نزدیک خط مژه) حرکت دهید. توجه داشته باشید ماساژ باید بسیار آرام و بدون کشیدن مژه‌ها باشد.
استفاده از سرم مژه‌های حاوی عصاره ریحان
امروزه سرم‌های مخصوص مژه در بازار موجودند که با بهره‌گیری از ترکیبات پیشرفته به رشد و تقویت مژه‌ها کمک می‌کنند. برای مثال، سرم مژه درمافیل با فرمولی حاوی گلیسیرین و عصاره‌های گیاهی (مانند جوانه نخود و ریشه ریحان) طراحی شده که بدون ایجاد حساسیت، مواد مغذی مورد نیاز ریشه مژه را فراهم می‌کند.
سرم مژه درمافیل که حاوی مواد موثری مانند آناگین و عصاره ی ریحان است باعث افزایش ضخامت و رشد مژه ها می شود،همچنین قابل استفاده در دوران بارداری و شیردهی می باشد.
پرهیز از مالش چشم ها
یکی از ساده‌ترین کارهایی که برای حفظ مژه‌های بلند و سالم می‌توانید انجام دهید، این است که عادت مالیدن چشم‌ها را ترک کنید. مالیدن یا کشیدن چشم‌ها به هر دلیل (خستگی، خارش، عادت) می‌تواند به راحتی مژه‌های ظریف را کنده یا ضعیف کند.
خواب کافی
باور کنید یا نه، نداشتن خواب کافی نیز می‌تواند یکی از دلایل ریزش مژه و ابرو باشد. بدن در زمان خواب عمیق به ترمیم و بازسازی بافت‌ها می‌پردازد و هورمون‌های تنظیم‌کننده رشد مو در حالت تعادل بهتری ترشح می‌شوند. با استراحت کافی، بدن شما فرصت می‌یابد تا رشد سالم موها و مژه‌ها را پشتیبانی کند و شما با چشمانی سرحال و مژه‌هایی زیباتر از خواب بیدار شوید.
پاک کردن کامل آرایش چشم
آخرین اما یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای داشتن مژه‌های سالم و بلند، پاک کردن کامل آرایش چشم در پایان روز است. خوابیدن با ریمل و آرایش روی مژه‌ها یک اشتباه بزرگ است که مستقیماً به مژه‌ها آسیب می‌زند. ریمل به‌خصوص اگر ضدآب باشد، باعث خشک شدن تار مژه‌ها در طول شب می‌شود و صبح ممکن است با مژه‌های شکننده یا ریخته مواجه شوید.
از این اشتباهات رایج در مراقبت از مژه پرهیز کنید
حتی در مسیر مراقبت از مژه‌ها نیز ممکن است ناخواسته کارهایی انجام دهیم که اثر منفی بر رشد و سلامت مژه‌ها داشته باشند. در اینجا چند اشتباه رایج در مراقبت از مژه آورده شده است که باید از آنها پرهیز کنید:
استفاده مکرر و خشن از فرمژه:
فرمژه (وسیله حالت‌دهنده مژه) اگرچه برای فر کردن و زیباتر کردن مژه‌ها استفاده می‌شود، اما استفاده بیش از حد یا با فشار زیاد از آن می‌تواند باعث شکستن ساقه مژه‌ها شود. هرگز از فرمژه بر روی مژه‌های دارای ریمل خشک‌شده استفاده نکنید (زیرا مژه در این حالت شکننده‌تر است) و سعی کنید تنها در مواقع ضروری و با ملایمت از فرمژه استفاده نمایید.
کندن یا کشیدن مژه‌ها:
کندن مژه‌ها (مثلاً کشیدن مژه‌های مصنوعی یا دستکاری مژه‌های طبیعی با دست) عادتی بسیار مضر است. این کار نه تنها مژه را از ریشه خارج می‌کند، بلکه ممکن است به فولیکول مو آسیب برساند و رشد مجدد آن تار مو را مختل کند.
مصرف مداوم ریمل‌های ضدآب:
ریمل‌های ضدآب به دلیل ماندگاری بالایشان محبوب‌اند، اما استفاده دائمی از آنها به نفع مژه‌های شما نیست. پاک کردن ریمل ضدآب دشوار است و معمولاً نیاز به مالش بیشتر دارد که همین امر باعث ریزش مژه‌ها می‌شود. بنابراین بهتر است ریمل ضدآب را فقط در مواقع ضروری (مثل استخر یا روزهای بسیار گرم) استفاده کنید و برای مصرف روزانه از ریمل‌های معمولی استفاده کنید.
استفاده از محصولات بی‌کیفیت برای مژه:
استفاده از سرم‌ها یا محصولات نامعتبر و بی‌کیفیت برای مژه‌ها می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد. برخی از این محصولات ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضر یا محرک باشند که به جای تقویت مژه، باعث سوزش چشم یا ریزش مژه‌ها می‌شوند. همیشه محصولات مراقبتی مژه را از برندهای معتبر تهیه کنید؛ مثلاً به جای سرم‌های ناشناخته، از سرم مژه یک برند معتبر (مانند سرم مژه و ابرو درمافیل) استفاده کنید که احیا کننده، آزمایش‌شده و مطمئن باشد.
سوالات متداول درباره داشتن مژه‌های بلند و زیبا
در پایان، به چند پرسش رایج در مورد افزایش طول و بهبود وضعیت مژه‌ها پاسخ می‌دهیم:
آیا سرم مژه واقعاً مؤثر است؟
سرم‌های مژه با ترکیبات تقویتی می‌توانند تا حدی در بهبود وضعیت مژه‌ها مؤثر باشند، اما انتظار معجزه یک‌شبه نداشته باشید. این سرم‌ها غالباً حاوی مواد مغذی (مثل ویتامین‌ها و عصاره‌ها) یا ترکیباتی هستند که فولیکول‌های مژه را تقویت می‌کنند. نتیجه استفاده از آنها بیشتر به صورت مژه‌های قوی‌تر، پرتر و کمی بلندتر طی چند هفته ظاهر می‌شود.
چقدر طول می‌کشد تا مژه رشد کند؟
چرخه رشد مژه‌ها نسبت به موهای سر کوتاه‌تر است. هر تار مژه یک دوره رشد (فاز آناژن) حدود ۴ تا ۶ هفته‌ای دارد که در این مدت بلند می‌شود، سپس وارد فاز استراحت و در نهایت ریزش (تلوژن) می‌شود.به طور کلی اگر مژه‌ای بیفتد یا کنده شود،معمولاً بین ۶ تا ۱۲ هفته طول می‌کشد.تا یک مژه جدید به طور کامل جایگزین آن شود.البته این مدت در افراد مختلف کمی متفاوت است.
آیا روغن‌ها می‌توانند باعث حساسیت شوند؟
هر محصول یا ماده‌ای که در اطراف چشم استفاده شود می‌تواند در برخی افراد حساسیت یا تحریک ایجاد کند، و روغن‌های طبیعی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. پیش از استفاده گسترده از هر روغنی روی مژه‌ها، ابتدا تست حساسیت انجام دهید: مقدار کمی از روغن را روی بخش داخلی ساعد یا پشت گوشتان بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر علائم قرمزی یا خارش ظاهر نشد، معمولاً استفاده از آن برایتان بی‌خطر است.
در مجموع، با مراقبت صحیح و پیوسته از مژه‌ها و پرهیز از عادت‌های مضر می‌توانید به‌طور چشمگیری به بلند و پرپشت شدن مژه‌های خود کمک کنید. البته نتایج یک‌شبه حاصل نمی‌شوند؛ اما پس از چند هفته رعایت این نکات، تغییرات مثبت را در مژه‌های خود مشاهده خواهید کرد.